オーブンで焼くクリスピーチキンとアスパラガス・ピーマン・ブロッコリーを一緒に焼きますこれで食事は出来上がります。手軽で簡単、美味しいシートパンレシピです。

Sheet Pan Recipe Chicken with Asparagus

同じオーブン板の上で、野菜とカリカリに美味しい鶏肉を一緒に焼いて出来てしまう、シートパンレシピです。野菜も鶏肉も調味料を合わせて混ぜるだけの簡単レシピです。

ジューシーで表面がパリッと美味しい鶏肉のレシピ:クリスピーベイクドチキン とアスパラガス、パプリカ、ブロッコリーを使って一緒に焼きました。

他にもお勧めの野菜は、いんげん、玉ねぎ、カリフラワー、ピーマン、かぼちゃ、ズッキーニなどがあります。

鶏肉では、オーブンベークドチキン も選べます。

Ingredients to Make Sheet Pan Recipe Chicken with Asparagus

分量に関しては、人数分の適量をご準備ください。

How to Make Sheet Pan Recipe Chicken with Asparagus

もも肉については、クリスピーベイクドチキンを参照し、アルミホイルをしいた上で混ぜ合わせた調味料を振りかけます。

野菜については、アスパラガスは根元から約5㎝の硬い部分を切り、ブロッコリーは大きければ1/2サイズに切る。パプリカは縦に切る。

アルミホイルの上でも良いですが、カットした野菜にオリーブオイルを振りかけ混ぜ合わせます。パルメザンチーズ(又は、塩・こしょう)を適量に振りかけて混ぜたらアルミホイルの上に広げます。

予熱完了した220℃のオーブンで20分焼きます。

鶏肉は、くしを刺し透明な汁が出たら出来上がりです。野菜もこんがり焼けるまでです。

お皿の上に、ご飯と一緒に盛り付けてあったかいうちにお召し上がりください。