ほうれん草のガーリックソテー。ほうれん草を調理するのに最適な方法の一つです。
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インド料理 ほうれん草カレー
Cooks in 5 minutes簡単で早く作るほうれん草カレー。風味豊かで香り高いベジタリアン・インド料理です。
モロッコスパイシーレンズ豆ソース
Cooks in 5 minutesビーガンも大好きレンズ豆。茹でたレンズ豆とスパイシーソースを絡めたモロッコスタイルの料理。アレンジは無限大。
昭和のきんぴらごぼう
Cooks in 15 Difficulty Easy私の子供のころからのレシピ。昭和から作り続けているきんぴらごぼうです。
じゃがいも・いんげんのスパイシー炒め
Cooks in 20 minutesスパイシーでヘルシーのベーガン料理。スパイスの効いた（辛さのある）料理は、食欲や刺激を満たしてくれます。
シンプルグリーンサラダ
新鮮・素早く・簡単なグリーンサラダです。グリーン葉ものにかけて混ぜるだけのシンプルさ。
Instant Pot 完璧なサツマイモ調理
Cooks in 10 minutesインスタントポットを使ってサツマイモを柔らかくしっとりに調理します。
全粒粉ブラウンパン
全粒粉と小麦ふすまのブラウンパンです。4つの材料というシンプルさと15分間の捏ねる作業だけを加えた簡単でヘルシーなパンレシピです。
全粒粉のおからブラウニー
とても簡単ですぐにできるベジタリアンおからブラウニーです。お腹もスイーツへの欲求も満足させてくれます。
シンプルなベジソテー
メイン料理に添えるお野菜が欲しい時にシンプルなソテーもいいですね。簡単だから料理の傍らで作れます。
色とりどり野菜炒め
好きな野菜を炒めて、合わせたソースをかけて完成。簡単で美味しい野菜炒めです。ご飯にのっけてみて！
にらチヂミ
Cooks in 15 Difficulty Easy卵なしのシンプルで少ない材料で作ることができる美味しいチヂミです。にら以外にもバリエーションがあります。
自家製パンプキンピューレを作る４つの方法
ケーキやお菓子、スイーツによく使うパンプキンピューレ。完全に滑らかで美味しいピューレの作り方を紹介。
全粒粉オレンジケーキ
卵・乳製品を使わず全粒紛１００％で作った健康的なオレンジケーキです。風味豊かで控えめな甘さとしっとりした生地で心とお腹を満足させてくれます。
にがうり（ゴーヤ）の佃煮
Cooks in 30 Difficulty Easyゴーヤ（にがうり）の料理に迷ったら日持ちのする佃煮を作って置きます。この佃煮だけでもご飯がすすみますよ。黒糖を使ったとてもおいしい佃煮です。