間引き菜を利用して 胡麻和えを作る

間引き菜の胡麻和え

植物たちは、成長過程にいる。大きくなると、隣の植物と競い合い、どちらも怒ってそうだ。

より成長させたい植物を残す。

間引き菜には、ラディッシュの葉かぶの葉小松菜、葉が伸びて隣人に迷惑かかってそうな、小松菜とほうれん草の外側を詰んだもの。

胡麻和えであれ、お浸しであれ、茹でて水気を絞ることができるものなら、一種類の野菜にこだわらずこのように応用する。

1種類よりも、ラディシュの葉や春菊やかぶ、スイスチャード、など色々入っている胡麻和えが好きです。クセのあるものや、食感が異なるものが所々入っていて、美味しいんですよね。

胡麻和えの作り方

胡麻和えの素の作り方は、とてもシンプルです。

青菜 180g :

炒り胡麻 大匙2を好きな加減まですり潰す ( すりごまを使っても良い。砂糖 大匙1と醤油 大匙1を加え、

混ぜる。水気をしっかり取った青菜を加え、混ぜ合わせる。

青菜の胡麻和え

Course: Sides
Servings

4

servings
Total time

15

minutes

Ingredients

  • 青菜(ほうれん草、小松菜、大根の葉など)180g

  • 炒り胡麻 大匙2

  • きび砂糖 大匙1

  • 醤油 大匙1

Instructions

  • 青菜を茹でる。ざるにあげて冷水にかけ水気を絞り食べやすい大きさに切る。
  • 炒り胡麻をすり鉢に入れて擦る。砂糖と醤油を加えて混ぜる。青菜を加える。

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