牛肉とピーマンの中華炒め

この牛肉とピーマンの中華炒めレシピは、チンジャオロースに似ています。しかし、オイスターソースを使わずに、普段キッチンにある調味料で、簡単、美味しく、手軽に作れるレシピです。

中華料理店からテイクアウトするよりもさらにおいしい一品。

この自家製の牛肉とピーマンの中華炒めは、あっという間に出来上がります。

牛肉とピーマンの中華炒めの作り方

この料理は、炒めたピーマン、香ばしく焼いた牛肉ステーキ、そして風味豊かなソースを組み合わせたものです。

スライスしたピーマンを柔らかくなるまで炒めます。

次に薄切りにした牛肉ステーキをフライパンに加えます。仕上げは、肉と野菜にソースを回しかけ、とろみがつくまで煮詰める。ご飯を添えたら、夕食の出来上がります。

牛肉とピーマンの中華炒め煮は、赤と緑のピーマンを使いましたが、どの色のピーマンでも全く問題ありません。ピーマンによって甘みは異なり、一般的に赤、黄、オレンジのピーマンは、緑のピーマンよりも甘みがあります。

トマトや玉ねぎを使うこともできますので、お好みで加えてみて下さい。

牛肉とピーマンの中華炒めのお肉の部位は好きなもので

お好みの塊肉を薄くスライス、または、焼き肉用のお肉を使う。部位は、お好みのもので構いません。

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牛肉とピーマンの中華炒め

Course: Dinner
Servings

4

servings
Prep time

10

minutes
Cooking time

20

minutes
Total time

30

minutes

Ingredients

  • 植物性油 大匙1

  • 赤ピーマン 2~3個 細切り

  • 緑ピーマン 2~3個 細切り

  • 焼き肉用(バラ、ハラミ、ササミなど)500g

  • にんにく 小匙2 みじん切り

  • 生姜 小匙1 みじん切り

  • 塩・こしょう 適量

  • 醤油 大匙4

  • 水 大匙4

  • 砂糖 大匙1と1/2

  • コンスターチ 大匙1と1/2

Instructions

  • 大きめのフライパンに小匙1の植物油を入れ、中火で熱する。ピーマンを加え3~4分、または少し柔らかくなるまで炒める。ピーマンを皿に取り出す。
  • 残りの油をフライパンに加え、牛肉に塩、こしょうで味をつける。火を強火にし、牛肉をフライパンに加え、軽く焼き色が付くまで5~6分焼く。ニンニクと生姜を加え、さらに30秒ほど炒める。
  • ピーマンをフライパンに戻す。小さめのボウルに醤油、砂糖、水、コンスターチを入れて混ぜ合わせる。混ぜ合わせたソースを注ぎ弱火で煮たたせ、とろみがつくまで数分加熱する。

Notes